Самосострадание — умение обходиться с собой в трудный момент как с человеком, которому сочувствуешь, а не как с виноватым. Авторы собрали исследования, где эту черту измеряли у людей с хроническими заболеваниями, и объединили их результаты.
В анализ вошли 51 исследование и 57 показателей эффекта. Обнаружилась отрицательная связь между самосостраданием и психологическим дистрессом: r ≈ −0,52 (95% ДИ [−0,55; −0,48]). Проще говоря, люди с более высоким самосостраданием в среднем реже сообщают о тревоге, подавленности и общем напряжении.
Авторы также разбирали, при каких условиях связь сильнее или слабее — в зависимости от диагноза и характеристик участников. Важная оговорка: речь о корреляциях, а не о доказанной причинности. Метаанализ не говорит, что самосострадание «лечит» дистресс, и он не заменяет лечения; он показывает, что это направление стоит внимания в поддержке людей с хроническими болезнями.
Источник: British Journal of Health Psychology